Как подобрать размер экипировки для пауэрлифтинга. Подбор размера Таблица размеров жимовых маек
Чтобы правильно подобрать размер экипировки - вам необходимо ПРАВИЛЬНО замерить свои антропометрические данные:
Для жимовых маек - объём плеч, груди, бицепса. Все измерения должны проводиться на выдохе, в расслабленном состоянии. Плечи замеряются в точке, где ваши пучки дельт наиболее выделяются. Грудь замеряется непосредственно под подмышками, выше уровня сосков. Бицепс замеряется в его самой большой части.
Для комбезов - объём таза, бедра (для индивидуального пошива также необходимы рост, объём талии, объём груди). Все измерения должны проводиться в расслабленном состоянии. Таз и бедро замеряются в самой большой части.
Также желательно указать свой рост и вес.
Таблицы размеров для экипировки Inzer
Таблица размеров для комбезов Inzer
Вес (кг.) | Hardcore | Вес (кг.) | TRX |
38-44 | 26 | 41-48 | 20 |
44-50 | 27 | 48-52 | 22 |
50-56 | 28 | 52-56 | 24 |
56-63 | 29 | 56-64 | 26 |
63-72 | 30 | 64-72 | 28 |
72-77 | 31 | 72-77 | 30 |
77-84 | 32 | 77-84 | 32 |
84-89 | 33 | 84-93 | 34 |
89-95 | 34 | 93-98 | 36 |
95-107 | 35 | 98-104 | 38 |
107-113 | 36 | 104-111 | 40 |
113-125 | 37 | 111-118 | 42 |
125-129 | 38 | 118-125 | 44 |
129-136 | 39 | 125-132 | 46 |
136-147 | 40 | 132-138 | 48 |
* - двойные комбезы необходимо брать на один размер больше однослойной модели. В таблице указаны размеры, рекомендованные заводом-изготовителем. Соревновательный размер комбеза необходимо брать на 1-2 размера меньше.
Таблица размеров для жимовых маек Inzer
Вес (кг.) | объём груди (см.) | Rage | RageX |
40-43 | до 76 | 30 |
43-47 | 76-81 | 32 |
47-50 | 81-86 | 34 |
50-54 | 86-91 | 36 |
54-60 | 91-96 | 38 |
60-67,5 | 96-101 | 40 |
67,5-75 | 101-106 | 42 |
75-81 | 106-112 | 44 |
81-90 | 112-117 | 46 |
90-99 | 117-122 | 48 |
99-113 | 122-127 | 50 |
113-126 | 127-132 | 52 |
126-133 | 132-137 | 54 |
133-142 | 137-142 | 56 |
142-148 | 142-147 | 58 |
148-155 | 147-152 | 60 |
* - двойные майки необходимо брать на один размер больше однослойной модели. Тройные - на два размера. В таблице указаны размеры, рекомендованные заводом-изготовителем. Соревновательный размер майки необходимо брать на 1-2 размера меньше.
Таблицы размеров для экипировки Metal
Таблица размеров для комбезов METAL
Категория | Squatter | Viking Squatter | Deadlifter |
44 | 40 |
48 | 40 |
52 | 42 |
56 | 42 |
60 | 44 |
67,5 | 44 - 46 |
75 | 46 - 48 |
82,5 | 48 |
90 | 48 - 50 |
100 | 50 - 52 |
110 | 52 - 54 |
125 | 54 - 56 |
140 | 56 - 58 |
140+ | 58 - 60 |
Таблица размеров для жимовых маек METAL
Категория | Примерный размер | Обхват плеч | Обхват груди | Обхват бицепса (верхний край) | Обхват бицепса (нижний край) |
44 | 42 | ||||
48 | 42 | ||||
52 | 42 | 105 | 88 | 28,5 | 25,5 |
56 | 44 | 110 | 92 | 31 | 27 |
60 | 46 | 115 | 96 | 32,5 | 28,5 |
67,5 | 48 | 120 | 100 | 34 | 30 |
75 | 50 | 125 | 105 | 35,5 | 31,5 |
82,5 | 52 | 130 | 110 | 37 | 33 |
90 | 54 | 135 | 115 | 39 | 34 |
100 | 56 | 140 | 120 | 41 | 35 |
110 | 58 | 145 | 125 | 43 | 36 |
125 | 60 | 150 | 130 | 45 | 37 |
140 | 62 | 155 | 135 | 47 | 38 |
140+ | 64 | 160 | 140 | 49 | 39 |
Таблица размеров для трико, нарукавников и чулков для комбезов фирмы Metal
Таблицы размеров для экипировки Titan
Таблица размеров для комбезов Titan
Вес (кг.) | Сenturion | Superior | DeadLift | Boss |
44 | 24 | 26 |
47,5 | 26 | 28 |
52 | 28 | 30 |
56 | 30 | 32 |
60 | 32 | 34 |
67,5 | 34 | 36 |
75 | 36 | 38 |
82,5 | 38 | 40 |
90 | 40 | 42 |
100 | 42 | 44 |
110 | 44 | 46 |
119 | 46 | 48 |
130 | 48 | 50 |
140 | 50 | 52 |
149 | 52 | 54 |
159 | 54 | 56 |
169 | 56 | 58 |
Таблица размеров для жимовых маек Titan
Вес (кг.) | Объём груди (см.) | Fury | Tornado | Katana |
до 56 | до 87 | 34 |
56-60 | 87-92 | 36 |
60-67,5 | 92-97 | 38 |
67,5-75 | 97-102 | 40 |
75-82,5 | 102-106 | 42 |
82,5-90 | 106-112 | 44 |
90-100 | 112-117 | 46 |
100-110 | 117-122 | 48 |
110-125 | 122-127 | 50 |
125-135 | 127-132 | 52 |
135-145 | 132-137 | 54 |
145-155 | 137-142 | 56 |
* - двойные майки необходимо брать на один размер больше однослойной модели.
Таблица размеров для штангеток
Таблица размеров для поясов
С пряжкой | С карабином | |||
Талия (см.) | Размер | Талия (см.) | Размер | Длина пояса (см.) |
65-90 | XS | 65-83 | XS | 83 |
75-100 | S | 75-93 | S | 93 |
85-110 | M | 82-105 | M | 106 |
95-120 | L | 92-115 | L | 116 |
105-130 | XL | 105-123 | XL | 123 |
114-139 | 2XL | 112-135 | 2XL | 135 |
124-150 | 3XL | 121-144 | 3XL | 145 |
Чтобы правильно подобрать размер экипировки - вам необходимо ПРАВИЛЬНО замерить свои антропометрические данные:
Таблица размеров для экипировки Crain
Таблица размеров для борцовок, брифсов и комбезов Crain
Вес(кг.) | Power | Genesis Power | Training Power | CX1 Power | CX2 Power | Singlets |
44-48 | 18 | 20 | XS |
52 | 20 | 22 | XS |
56 | 22 | 24 | S |
60 | 24 | 26 | S |
67,5 | 26 | 28 | M |
75 | 28 | 30 | M |
82,5 | 30 | 32 | L |
90 | 32 | 34 | L |
100 | 34 | 36 | XL |
110 | 36 | 38 | XL |
125 | 38 | 40 | 2XL |
136 | 40 | 42 | 3XL |
145 | 42 | 44 | 3XL |
160 | 44 | 46 | 4XL |
170 | 46 | 48 | 4XL |
Таблица размеров для жимовых маек Crain
Объём груди (см.) | CX 1 Power | CX2 Power |
до 66 | 26 | 24 |
66-71 | 28 | 26 |
71-76 | 30 | 28 |
76-81 | 32 | 30 |
81-86 | 34 | 32 |
86-91 | 36 | 34 |
91-96 | 38 | 36 |
96-101 | 40 | 38 |
101-107 | 42 | 40 |
107-112 | 44 | 42 |
112-117 | 46 | 44 |
117-122 | 48 | 46 |
122-127 | 50 | 48 |
127-132 | 52 | 50 |
132-137 | 54 | 52 |
137-142 | 56 | 54 |
142-147 | 58 | 56 |
147-152 | 60 | 58 |
152-157 | 62 | 60 |
157-163 | 64 | 62 |
Таблицы размеров для экипировки Inzer
Таблица размеров для комбезов Inzer
Вес (кг.) | Hardcore | Вес (кг.) | TRX |
38-44 | 26 | 41-48 | 20 |
44-50 | 27 | 48-52 | 22 |
50-56 | 28 | 52-56 | 24 |
56-63 | 29 | 56-64 | 26 |
63-72 | 30 | 64-72 | 28 |
72-77 | 31 | 72-77 | 30 |
77-84 | 32 | 77-84 | 32 |
84-89 | 33 | 84-93 | 34 |
89-95 | 34 | 93-98 | 36 |
95-107 | 35 | 98-104 | 38 |
107-113 | 36 | 104-111 | 40 |
113-125 | 37 | 111-118 | 42 |
125-129 | 38 | 118-125 | 44 |
129-136 | 39 | 125-132 | 46 |
136-147 | 40 | 132-138 | 48 |
* - двойные комбезы необходимо брать на один размер больше однослойной модели. В таблице указаны размеры, рекомендованные заводом-изготовителем. Соревновательный размер комбеза необходимо брать на 1-2 размера меньше.
Таблица размеров для жимовых маек Inzer
Вес (кг.) | объём груди (см.) | Rage | RageX |
36-40 | до 76 | 30 |
40-43 | 76-81 | 32 |
43-47 | 81-86 | 34 |
47-50 | 86-91 | 36 |
50-54 | 91-96 | 38 |
54-60 | 96-101 | 40 |
60-67,5 | 101-106 | 42 |
67,5-75 | 106-112 | 44 |
75-81 | 112-117 | 46 |
81-90 | 117-122 | 48 |
90-99 | 122-127 | 50 |
99-113 | 127-132 | 52 |
113-126 | 132-137 | 54 |
126-133 | 137-142 | 56 |
133-142 | 142-147 | 58 |
142-148 | 147-152 | 60 |
* - двойные майки необходимо брать на один размер больше однослойной модели. Тройные - на два размера. В таблице указаны размеры, рекомендованные заводом-изготовителем. Соревновательный размер майки необходимо брать на 1-2 размера меньше.
Таблицы размеров для экипировки Metal
Таблица размеров для комбезов METAL
Категория | Squatter | Viking Squatter | Deadlifter |
44 | 40 |
48 | 40 |
52 | 42 |
56 | 42 |
60 | 44 |
67,5 | 44 - 46 |
75 | 46 - 48 |
82,5 | 48 |
90 | 48 - 50 |
100 | 50 - 52 |
110 | 52 - 54 |
125 | 54 - 56 |
140 | 56 - 58 |
140+ | 58 - 60 |
Таблица размеров для жимовых маек METAL
Категория | Примерный размер | Обхват плеч | Обхват груди | Обхват бицепса (верхний край) |
Обхват бицепса (нижний край) |
44 | 42 | ||||
48 | 42 | ||||
52 | 42 | 105 | 88 | 28,5 | 25,5 |
56 | 44 | 110 | 92 | 31 | 27 |
60 | 46 | 115 | 96 | 32,5 | 28,5 |
67,5 | 48 | 120 | 100 | 34 | 30 |
75 | 50 | 125 | 105 | 35,5 | 31,5 |
82,5 | 52 | 130 | 110 | 37 | 33 |
90 | 54 | 135 | 115 | 39 | 34 |
100 | 56 | 140 | 120 | 41 | 35 |
110 | 58 | 145 | 125 | 43 | 36 |
125 | 60 | 150 | 130 | 45 | 37 |
140 | 62 | 155 | 135 | 47 | 38 |
140+ | 64 | 160 | 140 | 49 | 39 |
Таблица размеров для трико, нарукавников и чулков для комбезов фирмы Metal
Таблицы размеров для экипировки Titan
Таблица размеров для комбезов Titan
Вес (кг.) | Сenturion | Superior | DeadLift | Boss |
44 | 24 | 26 |
47,5 | 26 | 28 |
52 | 28 | 30 |
56 | 30 | 32 |
60 | 32 | 34 |
67,5 | 34 | 36 |
75 | 36 | 38 |
82,5 | 38 | 40 |
90 | 40 | 42 |
100 | 42 | 44 |
110 | 44 | 46 |
119 | 46 | 48 |
130 | 48 | 50 |
140 | 50 | 52 |
149 | 52 | 54 |
159 | 54 | 56 |
169 | 56 | 58 |
Таблица размеров для жимовых маек Titan
Вес (кг.) | Объём груди (см.) | Fury | Tornado | Katana |
до 56 | до 87 | 34 |
56-60 | 87-92 | 36 |
60-67,5 | 92-97 | 38 |
67,5-75 | 97-102 | 40 |
75-82,5 | 102-106 | 42 |
82,5-90 | 106-112 | 44 |
90-100 | 112-117 | 46 |
100-110 | 117-122 | 48 |
110-125 | 122-127 | 50 |
125-135 | 127-132 | 52 |
135-145 | 132-137 | 54 |
145-155 | 137-142 | 56 - 60 |
* - двойные майки необходимо брать на один размер больше однослойной модели.
Каждая фирма производитель экипировки для пауэрлифтинга имеет свой размерный ряд. Для того, чтобы правильно подобрать экипировку воспользуйтесь таблицами размеров самых известных фирм Metal, Inzer, Titan.
В таблицах указаны размеры на комбезы Titan/Титан: Сenturion, Superior, DeadLift. Жимовые майки Titan/Титан: Fury, Tornado, Katana. Комбезы Metal/Метал: Squatter, Viking Squatter, Deadlifter. Жимовые майки Inzer/Инзер: Hardcore и RageX.
Таблицы размеров экипировки Inzer
Двойные комбезы необходимо брать на один размер больше однослойной модели. В таблице указаны размеры, рекомендованные заводом-изготовителем. Соревновательный размер комбеза необходимо брать на 1-2 размера меньше.
Двойные майки необходимо брать на один размер больше однослойной модели. Тройные — на два размера. В таблице указаны размеры, рекомендованные заводом-изготовителем. Соревновательный размер майки необходимо брать на 1-2 размера меньше.
Таблицы размеров экипировки Titan
Двойные майки необходимо брать на один размер больше однослойной модели.
Подбор размеров экипировки для пауэрлифтинга
При покупке двухслойной экипировки, необходимо брать на 1 размер больше.
Для подбора размера майки для жима лежа, необходимы:
Объем груди - в расслабленном состоянии, замер чуть выше линии сосков;
- объем бицепса - в расслабленном состоянии, рука разогнута, замер в наибольшей части бицепса;
- Ваш вес;
Для подбора размера комбеза, необходимы:
Объем бедра - в расслабленном состоянии, замер в наибольшей части бедра;
- объем ягодиц;
- Ваш вес;
- отметить собираетесь ли Вы в ближайшее время набирать или сбрасывать вес.
Экипировка фирмы Titan / Титан
Жесткий размер - плотно сидит на спортсмене. Дает максимальную прибавку в весе. Эффективно использовать на соревнованиях. Рекомендуется только для опытных атлетов.
Свободный размер - рекомендуется для новичков. Экипировка не доставляет дискомфортных ощущений. Прибавка от такого размера не значительна. Этот размер хорошо подходит атлетам, которые собираются в ближайшее время набирать вес. Размер позволит легко научиться пользоваться экипировкой. С прибавлением веса размер становиться жестче и прибавка возрастает.
Таблица размеров для комбезов Centurion, Superior фирмы Titan / Титан:
Вес, кг | Жесткий размер | Средний размер | Свободный размер |
40 | - | 24 | 26 |
44 | 24 | 26 | 28 |
48 | 26 | 28 | 30 |
52 | 28 | 30 | 32 |
56 | 30 | 32 | 34 |
60 | 32 | 34 | 36 |
67,5 | 34 | 36 | 38 |
75 | 36 | 38 | 40 |
82,5 | 38 | 40 | 42 |
90 | 40 | 42 | 44 |
100 | 42 | 44 | 48 |
110 | 44 | 46 | 48 |
120 | 46 | 48 | 50 |
130 | 48 | 50 | 52 |
140 | 50 | 52 | 54 |
150 | 52 | 54 | 56 |
160 | 54 | 56 | 58 |
170 | 56 | 58 | 60 |
180 | 58 | 60 | - |
Таблица размеров для жимовых маек F6, Fury, Katana фирмы Titan / Титан:
Вес, кг | Объем груди, см | Жесткий размер | Средний размер | Свободный размер |
52 | до 81 | 32 | 34 | 36 |
56 | 81-86 | 34 | 36 | 38 |
60 | 86-91 | 36 | 38 | 40 |
67.5 | 91-96 | 38 | 40 | 42 |
75 | 96-102 | 40 | 42 | 44 |
82.5 | 102-107 | 42 | 44 | 46 |
90 | 107-112 | 44 | 46 | 48 |
100 | 112-117 | 46 | 48 | 50 |
110 | 117-122 | 48 | 50 | 52 |
120 | 122-127 | 50 | 52 | 54 |
130 | 127-132 | 52 | 54 | 56 |
140 | 132-137 | 54 | 56 | 58 |
150 | 137-142 | 56 | 58 | 60 |
160 | 142-147 | 58 | 60 | - |
170 | 147-152 | 60 | - | - |
Таблица размеров для борцовок (трико для жима) Singlets фирмы Titan / Титан:
Вес, кг | Размер |
до 52 | XS |
52-56 | S |
57-68 | M |
69-83 | L |
84-100 | XL |
101-125 | 2XL |
126-134 | 3XL |
135-154 | 4XL |
155-175 | 5XL |
176-195 | 6XL |
- Таблица размеров для поясов с карабином фирмы Titan / Титан:
Таблица размеров тапочек для становой тяги Deadlift Slippers фирмы Titan / Титан:
Таблица размеров для гетр Deadlift Socks фирмы Titan / Титан:
Размер обуви | Размер |
35-38 | S |
39-42 | M |
43-46 | L |
Таблица размеров чулков для одевания комбеза Suit Slip Ons фирмы Titan / Титан:
Таблица размеров для футболок фирмы Titan / Титан:
Объем груди, см | Размер |
88-92 | XS |
92-96 | S |
96-100 | M |
100-108 | L |
108-112 | XL |
112-116 | 2XL |
116-120 | 3XL |
120-124 | 4XL |
124-128 | 5XL |
128-132 | 6XL |
Таблица размеров для жимовых маек RageX фирмы Inzer / Инзер:
Вес, кг | Объем груди, см | Размер |
40-43 | до 76 | 30 |
43-47 | 76-81 | 32 |
47-50 | 81-86 | 34 |
50-54 | 86-91 | 36 |
54-60 | 91-96 | 38 |
60-67.5 | 96-101 | 40 |
67.5-75 | 101-106 | 42 |
75-81 | 106-112 | 44 |
81-90 | 112-117 | 46 |
90-99 | 117-122 | 48 |
99-113 | 122-127 | 50 |
113-126 | 127-132 | 52 |
126-133 | 132-137 | 54 |
133-142 | 137-142 | 56 |
142-148 | 142-147 | 58 |
148-155 | 147-152 | 60 |
Таблица размеров для борцовок (трико для жима) Singlets фирмы Inzer / Инзер:
Вес, кг | Размер |
52-66 | S |
66-75 | M |
75-88 | L |
88-104 | XL |
104-122 | 2XL |
122-138 | 3XL |
138-154 | 4XL |
от 154 | 5XL |
Таблица размеров для поясов с карабином фирмы Inzer / Инзер:
Объем талии, см | Размер |
50-75 | XS |
56-82 | S |
64-90 | M |
80-106 | L |
90-115 | XL |
100-126 | 2XL |
110-135 | 3XL |
наколенников SBD
размер | окружность коленного сустава |
3XS | 25,5 - 28,0 |
2XS | 28,0 - 30,5 |
XS | 30,5 - 33,0 |
S | 33,0 - 35,5 |
M | 35,5 - 38,0 |
L | 38,0 - 40,5 |
XL | 40,5 - 43,0 |
2XL | 43,0 - 45,5 |
3XL | 45,5 - 48,0 |
Для подбора необходимого размера налокотников SBD воспользуйтесь нижеследующей размерной таблицей:
размер | окружность предплечья, см | окружность низа бицепса, см |
XS | 21,0 - 26,0 | 24,0 - 30,0 |
S | 24,0 - 29,0 | 27,0 - 33,5 |
M | 27,0 - 32,0 | 30,0 - 37,0 |
L | 30,0 - 35,0 | 33,0 - 40,5 |
XL | 33,0 - 38,0 | 36,0 - 44,0 |
2XL | 36,0 - 41,0 | 39,0 - 47,5 |
Необходимые измерения необходимо производить при вытянутой руке с расслабленными мышцами.
TITAN Support Systems, Inc. (США)
TITAN Superior Suit
TITAN Spartan Suit
TITAN Super Centurion Suit (r/s & w/s)
TITAN Velocity Suit
Размерная сетка для всех комбезов , а также для абсолютно идентична. По нашему глубокому убеждению для подбора размера достаточно знать свою соревновательную весовую категорию. Лишь в очень редких случаях на выбор размера влияют физиологические особенности, при которых следует обращать внимание на дополнительные характеристики, как например, окружность ягодиц и окружность бедра.
Обратите внимание: по нашему 13-летнему опыту, продав десятки тысяч данных комбезов, мы рекомендуем покупать Super Centurion Suit на один размер меньше (очень редко - два) от приведенного ниже в таблице (это относится исключительно и только к Super Centurion Suit).
Размер комбеза | Ваш вес, кг | Окружность ягодиц, см | Окружность бедер, см |
24 | 44 | 66 | 40 |
26 | 48 | 71 | 43 |
28 | 52 | 76 | 46 |
30 | 56 | 81 | 50 |
32 | 60 | 86 | 52 |
34 | 67,5 | 91 | 55 |
36 | 75 | 96 | 58 |
38 | 82,5 | 102 | 61 |
40 | 90 | 107 | 65 |
42 | 100 | 112 | 68 |
44 | 110 | 117 | 70 |
46 | 120 | 122 | 72 |
48 | 130 | 127 | 77 |
50 | 140 | 132 | 80 |
52 | 150 | 137 | 83 |
54 | 160 | 142 | 86 |
56 | 170 | 147 | 89 |
58 | 180 | 152 | 92 |
TITAN Fury Shirt
TITAN F6 (Tornado) Shirt
TITAN Katana Shirt (a/s & s/s)
TITAN Super Katana Shirt (a/s & s/s)
TITAN Super Katana Shirt Low Cut Collar (Xtreme Katana) (a/s & s/s)
Размерная сетка для всех моделей жимовых маек абсолютно одинакова. Для точного и четкого подбора размера воспользуйтесь нижеследующей таблицей.
Обратите внимание:
по нашему 13-летнему опыту, продав десятки тысяч жимовых маек всех моделей, мы рекомендуем покупать жимовые майки TITAN по рекомендованной ниже размерной сетке. Однако, если Вы имеете достаточный опыт использования соревновательной экипировки, отличный мост, точенную технику и твердый характер, результат в жиме не менее уровня МС - Вы вполне можете освоить майку размером меньше.
Размер майки | Окружность груди, см |
30 | - 76 |
32 | - 81 |
34 | - 86,5 |
36 | - 91,5 |
38 | - 96,5 |
40 | - 101,5 |
42 | - 106,5 |
44 | - 112,0 |
46 | - 117,0 |
48 | - 122,0 |
50 | - 127,0 |
52 | - 132,0 |
54 | - 137,0 |
56 | -142,0 |
58 | -147,5 |
60 | -152,5 |